Descubre las mejores fajas hernia discal, faja para lumbalgia y ciática. Los 10 mejores ejercicios para tu hernia de disco y consejos útiles para proteger tu zona lumbar.
Fajas para Lumbalgia
Faja para Ciatica
Mejor faja hernia Discal
- CIENTÍFICAMENTE PROBADO: estudios muestran que 76% de los dolores lumbares crónicos son por inactividad y 68% de las personas de...
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Faja para hernia discal lumbar Más Barata
- Para elegir la talla, mídete alrededor de la región donde te vas a poner el cinturón (normalmente alrededor del ombligo) y...
- Ultrafino, se ha concebido para facilitar la ventilación.
- Incluye 6 bandas de plástico de alta densidad para mejorar la sujeción.
Top 10 Ejercicios para Hernia Discal
Mira desde el minuto 10:12, ya que el vídeo comienza con ejercicios y consejos útiles para una hernia discal lumbar.
Si quieres saber los tiempos de los ejercicios en el vídeo de tratamiento para hernia discal, aquí te dejo el resumen.
- 1) 10:12 Báscula Pélvica
- 2) 11:18 Movilización Dorso-Lumbar.
- 3) 12:49 Ejercicio de la cobra.
- 4) 15:25 Estirar Psoas-Iliaco.
- 5) 17:14 Estirar Piramidales.
- 6) 18:34 Estirar Isquiotibiales.
- 7) 20:10 Estiramiento Aductores.
- 8) 20:47 Movilización del nervio Ciático.
- 9) 21:57 Fortalecimiento Lumbar.
- 10) 23:42 Automasaje.
Ventajas fajas lumbares para hernias discales
Una faja lumbar para hernia discal tiene las siguientes ventajas.
- Ayuda en la recuperación, la faja lumbar actúa comprimiendo la zona lumbar y favoreciendo la recuperación muscular.
- Da seguridad en el movimiento y mantiene la zona caliente.
- Alivio del dolor, al limitar el movimiento y comprimir la zona lumbar.
Hernia discal lumbar síntomas
- Dolor de pierna ,que puede estar acompañado de dolor lumbar.
- Dolor en la zona lumbar o en los glúteos.
- Hormigueo en la pierna o entumecimiento
Causas Hernia Discal
- Sobrepeso, ya que sobrecarga los discos lumbares, lo que facilita la aparición de la hernia.
- Trabajo Pesado, trabajos físicamente exigentes con movimientos como levantar, tirar y empujar repetidamente, aumentan el riesgo de una hernia de disco.
- Sentado muchas horas. Algunas personas heredan una predisposición a tener una hernia de disco.
Opiniones fajas para hernia discal lumbar
Nuestros clientes nos comentan que gracias a comprar su faja para hernia discal l5 s1n, han conseguido un alivio eficaz del dolor en la zon lumbar y favorece mucho en la recuperación después de la cirugía.
Conclusión fajas hernia discal
A parte de ayudarte con las hernias discales, estas fajas previenen lesiones durante el ejercicio o actividades diarias como levantar cosas pesadas.
Espero que este artículo haya sido de utilidad para ti y si tienes cualquier duda o sugerencia de nuestras fajas o la faja hernia Discal l5 s1, déjanos un comentario.
Contents
- 1 Fajas para Lumbalgia
- 2 Faja para Ciatica
- 3 Mejor faja hernia Discal
- 4 Faja para hernia discal lumbar Más Barata
- 5 Top 10 Ejercicios para Hernia Discal
- 6 Ventajas fajas lumbares para hernias discales
- 7 Hernia discal lumbar síntomas
- 8 Causas Hernia Discal
- 9 Opiniones fajas para hernia discal lumbar
- 10 Conclusión fajas hernia discal